주간식단표
식단표
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월요일(09.29) | 화요일(09.30) | 수요일(10.01) | 목요일(10.02) | 금요일(10.03) | 토요일(10.04) | 일요일(10.05) | |
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아침 |
백미밥 누룽지 탕 그릴소세지야채볶음 된장 콩잎지 매콤 호박볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란찜 김자반 볶음 숙주 삼색무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 베이컨 케첩볶음 시래기 된장찌개 동치미 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 잡채어묵 간장볶음 고춧잎 무침 무채 들깨볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란찜 김자반 볶음 표고 강된장 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 순두부 해물탕 호박 양파볶음 양념 깻잎지 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 볼어묵 야채볶음 동치미 순두부 된장찌개 배추 김치 흰죽 |
점심 |
백미밥 북어채 맑은국 팟타이 인절미맛디퍼감자튀김 무채 새콤무침 배추 김치 단호박죽(단호박미음) |
백미밥 가자미 미역국 삼겹김치두루치기 상추 쌈&쌈장 콩나물 잔파무침 배추 김치 녹두죽(녹두미음) |
백미밥 왕 갈비탕 삼색 꼬지전 알배추 부추겉절이 도토리묵&양념장 깍두기 대두영양죽(대두미음) |
백미밥 미소 시루 등심 돈까스&소스 쫄면 야채무침 감자 계란범벅 배추김치 & 푸딩 팥죽(팥미음) |
백미밥 시금치국 닭 불고기 만가닥 어묵볶음 열무 액젓무침 배추 김치 단호박죽(단호박미음) |
백미밥 전복 미역국 김치전 차돌 된장찌개 도라지 일미무침 배추 김치 서리태죽(서리태미음) |
백미밥 육개장 두부 참치조림 미역줄기 양파볶음 매콤 콩나물무침 배추 김치 녹두죽(녹두미음) |
저녁 |
백미밥 감자 들깨국 너비아니 땅콩조림 바지락 된장찌개 취나물 양파볶음 배추 김치 콘 양파죽 |
백미밥 유채 된장국 동태전 죽순 돈채볶음 감자 고추장조림 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 감자 황태국 바싹 불고기 마늘쫑찜 무침 상추 사과채무침 배추 김치 흑임자죽 |
백미밥 게살 들깨국 고등어 무조림 순두부 된장찌개 가지 스크램블볶음 배추 김치 땅콩죽 |
백미밥 두부 계란국 고기 완자전 오이 쌈장무침 고사리 들깨볶음 배추 김치 콘 타락죽 |
백미밥 감자 양파국 소고기 버섯전골 유자 샐러드 마늘쫑 어묵볶음 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 콩나물 무채국 떡갈비 구이 가지찜 무침 콜리플라워후랑크볶음 배추 김치 흑임자죽 |
간식 |
칡차 바나나,두유 |
홍화씨 약차 도라야끼,우유 |
대추차 대두영양죽(대두미음) |
구기자차 요리프로그램(호박전) |
계피차 크리스피롤,우유 |
홍화씨 약차 카스타드,요구르트 |
구기자차 과채쥬스 |
※ 위 식단은 식품 수급 사정에 의해 변경될 수 있습니다.